女性生理期的注意事项有哪些？一旦出现月经不调的情况，女性自己要重视起来，哪些能做哪些不能做要分清楚，避免情况加重。那么，女性在生理期时，有什么要注意的呢？
1、要注意血压的变化。女性在生理期来临之际，情绪会大起大落，有时会心跳加速，造成血压一下子升高或是一下子降低，非常不利于身体健康。要减少心情上的不愉悦，身体上的疲劳等情况。
2、女性生理期期间不要喝浓茶、咖啡等兴奋饮料，这会让人体的神经中枢处于兴奋状态，久而久之会增加女性焦虑、不安等消极情绪。也不要吃太热或太冷的食物了，容易引起肠胃不适。
3、月经期间失血过多的女性应多吃菠菜、蜜枣、葡萄等高纤质食物，这类食物可以帮助女性快速补血。临近更年期的女性可以多喝牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品，帮助女性身体健康。
温馨提示：上面介绍了女性生理期的注意事项，希望能对你有所帮助，如果女性出现月经不调的情况要及时的前往医院进行就诊，避免引发其他疾病的发生。
