健康教育

子宫内膜炎患者在经期需要格外关注自我护理，以减轻症状并防止炎症加重。经期子宫内膜脱落出血，为细菌繁殖提供了潜在环境，若炎症未完全控制，可能导致症状加剧。患者应选择质量可靠的卫生巾，每2-3小时更换一次，避免长时间使用同一片卫生巾导致细菌滋生。避免使用含有香料或酒精的卫生用品，这些成分可能刺激已经敏感的生殖道黏膜。

经期要特别注意保暖，尤其是下腹部，可以使用热水袋进行热敷，缓解疼痛和不适感。适度休息很重要，避免过度劳累和剧烈运动，这些可能增加盆腔充血，加重炎症症状。饮食方面，建议多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜和红枣，补充经期流失的血液，同时避免生冷、辛辣和刺激性食物，这些可能刺激子宫收缩，加重疼痛。

如果经期出现异常出血量增多、疼痛明显加剧或发热等情况，应及时就医。记住：良好的经期护理能帮助控制炎症，减轻不适，为康复创造有利条件。