健康教育

多囊卵巢综合征（PCOS）是导致女性不孕的常见病因，其主要特征为排卵障碍、高雄激素和卵巢多囊样改变。这类患者的卵巢内有多个小卵泡，但难以成熟排出，使自然受孕几率大幅下降。

科学备孕要从调整生活方式开始。研究表明，体重超标者减重5%-10%，就能显著改善排卵功能。建议采用低糖低脂饮食，增加运动量，每周至少进行150分钟中等强度锻炼。同时要保证充足睡眠，舒缓压力，这些都有助于调节内分泌。

药物治疗是关键环节。医生通常会使用短效避孕药调理月经周期，待激素水平恢复正常后，再使用克罗米芬或来曲唑等药物促进卵泡发育。治疗期间需通过B超监测卵泡发育情况，把握最佳受孕时机。

对于顽固性排卵障碍患者，可考虑人工授精或试管婴儿等辅助生殖技术。但要注意的是，高龄患者卵巢储备下降更快，建议尽早治疗。通过科学管理，多数多囊患者仍可实现自然怀孕。重要的是与医生配合，制定个性化方案，保持信心与耐心。