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传统观点认为更年期女性已经失去生育能力，但随着医学发展，这个认知需要更新。更年期是一个渐进过程，分为绝经过渡期和绝经后期，女性在这个阶段仍有可能怀孕。

绝经过渡期（月经开始不规律到完全停经1年）的女性仍有约5%的自然怀孕几率。此时卵巢功能虽然下降，但仍有偶发排卵可能，特别是对于45-50岁仍处于绝经过渡期的女性。绝经后（完全停经1年以上）怀孕几率虽然极低，但借助辅助生殖技术（如捐赠卵子）仍有生育可能。

更年期备孕面临诸多挑战：卵巢储备下降导致卵子质量降低，流产率升高；激素水平波动引起月经紊乱，难以准确判断排卵期；子宫内膜容受性下降，影响着床。建议此类女性进行全面的生育力评估，包括AMH、窦卵泡计数、激素六项等检查。

如有生育需求，应尽早寻求专业帮助。辅助生殖技术是目前最可行的途径，但应客观评估成功率和风险。同时，更年期女性需特别关注自身健康，平衡饮食，适度运动，补充钙质和维生素D，定期进行乳腺和妇科检查，为可能的妊娠做好身体准备。对于高龄孕妇，孕期并发症风险增加，需要更加严密的医学监护。