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慢性附件炎患者在劳累后症状易加重。长期熬夜、高强度工作会降低免疫力，阴道菌群失衡导致病原体上行感染，加剧输卵管和卵巢炎症。约60%的患者疲劳后出现下腹胀痛、腰骶酸痛等症状。

预防需保证每日7-8小时睡眠，每周3次有氧运动（如快走、游泳）增强体质；饮食上补充蛋白质（鸡蛋、鱼肉）和维生素C（柑橘类水果）；避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟促进盆腔血液循环。

若疲劳后腹痛明显，可用热水袋热敷缓解，但症状持续超24小时或伴随发热需就医。需与阑尾炎鉴别：阑尾炎表现为转移性右下腹痛、恶心呕吐，压痛点在麦氏点（右下腹），超声和血常规可辅助诊断。